
Оглавление
— о семинаре
— кого мы ждем?
— программа 1 модуля
— условия участия
О семинаре
Рост количества людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ОДА) создает потребность в связке «врач-тренер». Согласованная работа двух специалистов способна превратить фитнес в эффективный инструмент поддержания здоровья, профилактики гиподинамии и болевых синдромов.
Чтобы научиться с помощью фитнеса помогать людям свободно двигаться в их повседневной жизни и давать возможность прогрессировать без боли, мы приглашаем вас посетить обучающий мастер-класс доктора Самигуллина Булата Рашитовича и тренера Исхакова Айдара Ильдаровича

Кого мы ждем?
Семинар проводится для думающих и практикующих персональных тренеров тренажерных залов и оздоровительных центров города Казани.
После обучения вы сможете:
- Ориентироваться в диагнозах, заключениях врача
- Задавать правильные вопросы врачу
- Читать дорожную карту НейроСтарт
- Формировать чек-лист (опросник) фитнес-осмотра исходя из дорожной карты, комментариев врача
- Адаптировать и оптимизировать тренировочный процесс благодаря комментариям врача

Программа первого модуля
1. Аргументация подбора движений для планируемой целевой аудитории клиентов слушателей с точки зрения:
- Достаточности в быту, повседневной жизни (функциональность)
- Достаточности для будущего «атлета» (дозирования и частота нагрузки)
- Достаточности и оптимальности с учетом хронической патологии ОДА (многовариабельность подводящих тренировок, упражнений)
- Оптимальности для работы в связке с физическим терапевтом и врачом
- Хорошей прогнозируемости
2.Введение в терминологию.
- Локальные, региональные и глобальные паттерны движений
- Типы контрактильной активности мышц
- Понятие агонист, антагонист, синергист, стабилизатор
- Понятие мышечных цепей/функциональных групп мышц/суставов
- Базовая (обзор) физиология мышц, нервной системы, дыхательной системы, системы энергообеспечения мышц
- Понятие утомляемость, дозированный стресс
3.Обзор тренажеров, снарядов, малого фитнес оборудований и прочего инструментария, требований к помещению, к специалисту.
4.Доврачебная медицинская помощь по системе ABC.
5.Оценка пульса, тонометрия, оценка частоты дыхательных движений (ЧДД).
6.Дорожная карта «НейроСтарт»:
- Чтение и достаточная интерпретация диагноза с точки зрения противопоказаний и прогнозов
- Чтение факторов риска и последующая оптимизация тренировок
- Чтение комментариев и последующий подбор подводящих упражнений
7.Оптимизация визуальной диагностики с позиции тренера и врача:
- В статике (опорная стойка «вольно» на двух ногах с фиксированным взглядом)
- Скрининговая оценка объема активного движения в суставах (ROM-test)
- В динамике: вертикализация с позиции лежа на спине, на животе, сидя; паттерн шага, оценка визуальная ходьбы; оценка паттерна дыхания (скрининг)
8. Визуальные критерии оптимальности упражнений «шесть движений»
9. Базовая интерпретация находок в рамках оптимизации тренировок; обучение визуальным «стоп-маркерам»
10. Первое упражнение «приседание». Глубокий разбор биомеханики (агонисты, антагонисты, стабилизаторы, цепи, особенности сокращений групп мышц), неврологического и сосудисто-гормонального аспекта движения.
11. Учет антропометрических особенностей. Разновидности приседаний. Подбор амплитуды движений и типа приседания. Подбор подводящих упражнений с учетом комментарий врача в дорожной карте и визуальных находок (в рамках визуальной диагностики)
12. Подводящие упражнения на движение «приседание»:
- Увеличение объема тыльного сгибания голеностопного сустава
- Увеличение объема флексии бедра
- Нормализация работы «стабилизаторов таза» (групп коротких ротаторов)
- Дыхательный паттерн и кор при приседаниях
- Приседание и «мышечные цепи»
Условия участия
Первый модуль обучения пройдет 25-26 сентября с 10:00 до 18:00 в офисе ЦФТ НейроСтарт по адресу Спартаковская, 88Б.
Стоимость обучения в первом модуле 10 000 рублей. Для бронирования места необходимо внести предоплату 50% от стоимости участия. При прохождении всего курса обучения, а именно трех модулей, выдается сертификат.
Телефон организатора +7(939)744-57-99 Наталья